- 橄榄球的体能训练方法橄榄球是一项需要体能的项目，训练的方法有很多，但是要找到最合适自己最有效的训练方法才会训练出最好的效果。下面是爱教练小编整理的关于橄榄球的体能训练方法，希望能够帮到大家。 1，橄榄球式卧推 训练频度：至少5组，逐组升级使最后一组只能完成3R文章 爱教练小编 2021-11-16 597浏览
- 扔橄榄球有哪些比较好的方法掌握了好的扔橄榄球的技术不仅意味着你可以扔得更远、落地更精确、更容易被接到，更重要的是可以减少受伤的危险。以下步骤可以帮助你提高传球技术，让你扔出完美曲线。下面就随小编一起看看吧。 基本传球技术 准备活动。活动全身而不仅是活动胳膊。扔橄榄球文章 爱教练小编 2021-10-12 204浏览
- 关于棒球的基础知识要点有哪些棒球它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”。在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。其也是一种团体球类运动，法定比赛人数最少为9人，其近似的运动项目为垒球。以下是小编分享给大家的关于棒球的基础知识，一起来看看吧! 关于棒球的基础文章 爱教练小编 2021-09-27 207浏览
- 林教练带你玩壁球（五）壁球小知识 壁球拍和网球拍的区别 有关壁球，按球飞行的速度快慢分为蓝点(快速)、红点(中速)、白点(慢速)和黄点(超慢速)。壁球内填充有惰性气体，当壁球被打击的时候，气体因摩擦受热膨胀，其飞行速度可达致时速约150米，速度仅次于速度之文章 林龙 2015-05-15 999+浏览
- 林教练带你玩壁球（一）不受季节和天气的限制 壁球是一项全天候的运动 壁球：由于壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动。具有最佳的性能价格比。现代社会对人提出了越来越高的要求，现代人尤其是年轻人既要工作，又要学习，可以锻炼的时间非常少文章 林龙 2015-05-15 999+浏览
- 林教练带你玩壁球（二）教你玩转壁球 壁球运动的基本规则和玩法 发球规则 发球时至少一脚须踩在发球区内，将球发至前墙发球红线以下并反弹至对方T形球区内才算有效。 发球权规则 1.第1局发球权用转拍方式决定，取得发球的一方得胜，该球才能算分，若失误文章 林龙 2015-05-15 670浏览
- 林教练教你玩壁球（三）壁球运动知识 壁球比赛场地的口号和中英文对照 名词定义 简 介 前墙 (Front Wall) 于球场正面，墙上分别有三条与地面平行的线，包括："前墙线"、"发球线"及"底线"。所有打出的球必须触及前墙，但不可触及文章 林龙 2015-05-15 638浏览
- 林教练带你玩壁球（四）壁球运动知识 壁球场馆的标准场地介绍 壁球场是一个四面有壁的房间。国际壁联所规定的标准场地分为单打和双打两种。单打场长9.75米、宽6.4米、高5.53米，双打场地长13.72米、宽7.62米、高6.1米，加上顶和地面共6个面(顶和地面在质量上应文章 林龙 2015-05-15 568浏览
- 壁球运动的好处壁球运动正在国内逐步兴起的运动，壁球运动队人体有很多好处。总结起来主要有三个方面。 1.培养意志：壁球运动因其具有强度大，对抗性强的特点，要求参与者具备较强的意志品质。 一场势均力敌的壁球比赛，往往需要较长的时间。世界上最长的一文章 爱教练小编 2013-07-31 999+浏览
- 壁球运动壁球是一项非常好的运动，但是壁球运动并不为大家熟悉和周知。下面就壁球运动的基本情况做些介绍。希望越来越对的人能了解壁球运动并喜欢上这项运动。 壁球是一项室内运动项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动。具有最佳的性能价格比。文章 爱教练小编 2013-07-30 999+浏览
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